Objetivos del curso: que la persona conozca los fundamentos teóricos y prácticos en los que se asienta el Vasi yoga. Está orientado a aquellas personas que quieren desarrollar una práctica individual y personal en su casa ya que la práctica diaria o con asiduidad es la que produce una intensa transformación del ser humano. Se trata que la persona pueda realizar su práctica de vasi yoga de forma autónoma y que la puede integrar en su vida diaria.
Números de horas: 12 horas.
Distribución temporal: un fin de semana.
Contenidos:
- Introducción a la tradición de los Siddha yoguis.
- El yoga que los Siddha yoguis practicaron: el Vasi Yoga.
- Los 7 pasos de la práctica del Vasi yoga.
- Importancia del pranayama, mantra y postura en la práctica del Vasi yoga.
- Importancia de los 3 nudos o granthis principales.
- Objetivos del Vasi yoga: alcanzar el jiva mukti y el Gozo Supremo. Limpiar los malas o impurezas: anava, karma y maya.
- Longevidad y Rejuvenecimiento: la amrita.
Metodología didáctica
- Exposición y lectura de textos de los Siddha yoguis tamiles.
- Prácticas de Vasi yoga.
